Gesundheitsrechner für Deutschland
Wissenschaftlich fundierte Berechnungen für Körpergewicht, Energiehaushalt und Nährstoffbedarf im metrischen Einheitensystem (kg, cm, kcal). 100% datenschutzkonform ohne Speicherung von Gesundheitsdaten.
BMI Rechner (Body-Mass-Index)
Berechnen Sie Ihren Body-Mass-Index (BMI) nach der offiziellen Klassifikation der Weltgesundheitsorganisation (WHO) für Frauen und Männer.
Kalorienbedarf & Grundumsatz (BMR/TDEE)
Ermitteln Sie Ihren Grundumsatz nach Mifflin-St-Jeor sowie den täglichen Gesamtenergiebedarf nach Aktivitätslevel zum Halten, Abnehmen oder Zunehmen.
Idealgewicht Rechner
Vergleichen Sie evidenzbasierte Formeln zur Ermittlung des optimalen Zielgewichts (Devine, Robinson, Miller, Broca) anhand Ihrer Körpergröße.
Medizinisch-statistische Orientierungswerte
Alle Berechnungswerkzeuge nutzen international anerkannte Referenzmodelle (WHO-Body-Mass-Index-Klassifikation und die Mifflin-St-Jeor-Formel zur Grundumsatzbestimmung). Sie dienen der persönlichen Orientierung und ersetzen keine ärztliche oder ernährungsmedizinische Beratung.