🇧🇷Saúde, Nutrição & Medidas Corporais

Calculadoras de Saúde & Fitness

Ferramentas científicas e educacionais com base nas diretrizes da OMS e fórmulas médicas internacionais para avaliação antropométrica, gasto energético e composição corporal em kg e cm.

M16 21v-2a4 4 0 0 0-4-4H5a4 4 0 0 0-4 4v2 M8.5 3a4 4 0 1 0 0 8 4 4 0 0 0 0-8z

Calculadora de IMC (Índice de Massa Corporal)

Calcule seu IMC exato, descubra sua classificação pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e a faixa de peso recomendada.

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M13 2L3 14h9l-1 8 10-12h-9l1-8z

Taxa Metabólica Basal (TMB) & Calorias

Descubra seu gasto calórico basal em repouso e a quantidade de calorias diárias necessárias para manter, perder ou ganhar peso (TDEE).

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M12 2v20 M17 5H9.5a3.5 3.5 0 0 0 0 7h5a3.5 3.5 0 0 1 0 7H6

Calculadora de Peso Ideal Saudável

Estime a sua faixa de peso corporal ideal com base na sua altura utilizando as fórmulas médicas consagradas de Devine, Robinson, Miller e Hamwi.

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Parâmetros e Fórmulas de Avaliação Corporal

A avaliação do estado nutricional e do balanço energético baseia-se em modelos matemáticos validados internacionalmente. O IMC é um indicador populacional de referência, enquanto o cálculo da Taxa Metabólica Basal (TMB) permite estimar a necessidade calórica individual para metas de composição corporal.

Equação de Mifflin-St Jeor

Considerada a fórmula mais precisa pela comunidade médica e nutricional para estimativa do metabolismo basal em adultos saudáveis com base no peso, altura, idade e sexo biológico.

Faixas de IMC da OMS

Classificação oficial: Abaixo do peso (< 18,5), Peso normal (18,5 a 24,9), Sobrepeso (25,0 a 29,9) e Obesidade (≥ 30,0 kg/m²).

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